怎么正确地饮用豆浆
怎么正确地饮用豆浆 微微健康
发布：2014-04-22 01:00:00
| : 微微小编
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摘要： 豆浆营养丰富，是很多人热爱的一种饮品。想要豆浆的营养发挥出来，还是有讲究的，并不是任何人、任何情况下都适宜喝豆浆的，现在我们一起来了解一下怎么正确地饮用豆浆。
豆浆营养丰富，是很多人热爱的一种饮品。想要豆浆的营养发挥出来，还是有讲究的，并不是任何人、任何情况下都适宜喝豆浆的，现在我们一起来了解一下怎么正确地饮用豆浆。 1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人，最好少喝豆浆。豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 2.不宜在豆浆中加红糖。加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。 3.被暖瓶保温过的豆浆。暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂*素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 喜欢喝豆浆的你是否没想到喝豆浆都有这么多讲究呢？所以要是您有以上情况的话还是尽量不要去饮用豆浆，更多关于喝豆浆与健康的内容，推荐阅读：豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？
