白癜风口碑好的医生消食美容菜 *花菜山楂煲猪瘦肉
美容饮食能帮你轻松消食又美容护肤，健客美容食谱为您提供*花菜的饮食知识。
营养价值
*花菜，别名:忘忧草.金针菜、萱草*花菜的营养价值丰富, 疗愁 ，能安定五脏，达利心志，如果常吃可令心情好转，欢乐常驻。因为，*花菜中含有皂角苷成分，具很不错的催眠效果;还有较佳的健脑防衰作用，劳心多虑，经常脑力透支、精神过劳者，一方面可以减轻疲劳，维持正常睡眠，另一方面可以协助调整健康机制，避免早衰老化加速。*花菜的做法也比较多,可用于煲汤,炒肉刷火锅。
材料
材料：山楂15克、*花菜30克、猪瘦肉300克、生姜3片
做法
1.抓一小把*花菜用清水泡半个小时，换两三次水
2.山楂洗净、姜片3片
3.先用少许盐把肉洗干净
4.瘦肉切块
5.把泡好的*花菜扎小把
6.加清水2000毫升(约8碗量)
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