慢性肾脏病一直被人们称为“沉默的杀手”，就是因为其发病的隐匿性。中国成人慢性肾脏病的患病率为10.8%，但是慢性肾脏病的知晓率仅为12.5%。绝大部分患者不知道自己有肾脏病，被发现时往往已到了比较重的程度。因此慢性肾脏病的早发现早预防非常重要。
那慢性肾脏病早期有哪些信号呢？
①眼睑及下肢水肿：这是肾病特征性的表现。
②泡沫尿：尿中出现泡沫，经久不消，可能是尿中蛋白和糖含量高。
③夜尿次数增多：睡前并未多喝水的前提下起床小便有两次以上，需要警惕肾病的可能。
④血尿：如果尿液出现“洗肉水”色，或者茶色、酱油色，一定要及时就医。
⑤尿量急剧减少：在没有少喝水的情况下，出现排尿量减少就要特别注意，这有可能是肾脏疾病发生的早期症状。
⑥血压增高：尤其是年轻人高血压需要特别注意。
出现上述症状，医院检查。
这些检查让肾脏病“无所遁形”
一、肾功能检查
主要检测血清肌酐、尿素、尿酸、肾小球滤过率等指标。这能很好的反应肾功能损伤程度，已经出现肾损害的患者需要定期复查肾功能。
二、尿常规检查
尿液，是肾脏健康的晴雨表，通过尿常规可以筛查尿红细胞、尿白细胞、尿蛋白、尿糖等与肾病有关的重要指标。
留取尿标本有原则：
①尽量选取晨尿即早晨第一泡尿液；
②留中段尿，也就是说，开头的1~2秒的尿不要；
③避开经期及运动的影响；
④保持外阴干净及器皿无污染；
⑤在留尿前3天避免使用维生素C。
哪些人需要重点监控肾脏病呢
正常人可以每年检查一次尿常规和肾功能，如果检查出尿蛋白、血肌酐升高等，应引起重视，找专科医生做进一步检查。
个别人群筛查要更紧密。如糖尿病、高血压患者比普通人群更易出现肾脏问题，应定期检查肾脏；女性怀孕后，随着孕期增加，肾脏负担明显加重，怀孕前最好检查有无肾脏病。
预
防
肾
病
平时要做到减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食。
多饮水，不憋尿。
有计划地进行锻炼，控制体重。
避免感冒，当喉部、扁桃腺等有炎症时，需及时治疗。
戒烟限酒，避免滥用药物。
每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。
写在最后
肾脏病虽然被称为“沉默的杀手”，但是只要我们平时注意这些小细节，也能及早识别这个“杀手”，将肾脏病扼杀在摇篮之中。
结
本期护肾使者
木林洁
医院肾病科中医师，硕士研究生，毕业于温州医科大学。师从全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师、浙江省名中医程锦国教授。擅长中西医结合治疗各类慢性肾脏病。
医院肾病科医疗团队
医院肾病科是国家“十二五”重点专科、浙江省中医重点学科、浙江省中医重点专科、浙江省中医重点名科、浙江省中医重点扶植建设学科、浙江省中西医肾脏病重点建设学科、温州市十大重点学科、温州市十大品牌学科。在中西医结合治疗肾病这条路上已经摸索打拼了近30年余，对各种慢性肾脏病的调养治疗有特殊的优势！住院部位于医院六虹桥院区综合楼3、5楼，有需要可至门诊咨询科室医生。
来源丨木林洁
编辑丨王如意
审核丨*蔚霞姚奇志
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