脸部白癜风是否可以治疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/180118/6007551.html眼干眼涩怎么办
随着年龄的增长
不少老年人都会发现自己的眼睛经常会感到不适
会感觉眼干眼涩、眼睛酸胀
不由得想用手去揉眼睛
尤其是看报、看书、看电视后
眼干眼涩的症状就明显加重
那我们该如何缓解呢？
为什么会眼干眼涩
眼睛表面的一些腺体时时刻刻都在分泌泪液。在眨眼的同时，眼睑会轻轻地将泪液均匀涂抹在眼睛表面，形成一层「泪膜」，滋润眼睛。
人眼球表面都有一层泪膜，由三层组成：最内层粘液层，作用是让泪膜附着在角膜表面；其次是水样层，含有适量电解质和有益蛋白；表面是薄薄的脂质层，用于减缓水分蒸发。
我们每眨一次眼睛，就等于把这层保护膜“刷新”一次，眨眼次数减少，这层保护膜由于生成减少，蒸发增多而变得不完整甚至消失。
眼睛分泌的泪液量不足时，泪液成分发生了异常时，或者泪膜形成不均匀不及时，都可能造成干眼，而在中老年人群中，干眼是相当普遍的。
中老年为什么更易干眼
01
慢性炎症
眼睛表面组织的慢性炎症，经常与干眼同时存在，并形成恶性循环。眼表组织里有分泌泪液的腺体和细胞，炎症会使其功能受到影响。
其中，睑板腺功能障碍在中老年人中很常见。由于睑板腺的开口在眼皮边，严重的患者，可以看见那里有一排阻塞的油脂颗粒。睑板腺负责分泌泪液中的油脂层，而泪液中「油」的减少，将使泪液蒸发加快，留存的「水」也相应减少。
02
老年人体质因素
随着年龄增长，每天分泌基础泪液的腺体也会「老化」，消化吸收能力也会下降，容易造成身体对营养的吸收能力较差，引起营养不良。眼睛的调节同样需要较好的机体生理机能，眼睛营养较差的老人，眼部疾病的发生率会更高。
03
其他疾病的影响
中老年人常发生眼表的相关疾病，这些疾病可以改变眼表面的正常结构，导致泪液不能及时或均匀地涂抹在眼睛表面。常见的有：眼睑内外翻、倒睫、结膜松弛症、睑裂斑、翼状胬肉等。
04
用眼习惯不良
通常老年人为省电省钱，家中的照明相对不足，习惯在光线昏暗的环境下用眼，如在昏暗房间看电视等。当阅读视野光亮度分布与周围背景的光线强度相差太大，眼睛就需要通过调节改变瞳孔大小来适应光线，也可诱发视疲劳。
05
药物滥用
很多中老年人喜欢自己买眼药水滴，不滴就不舒服，甚至一滴就是几个月。殊不知里面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐剂，可能已经悄悄伤害了您的眼睛。
但有些眼药水的成分，是不能乱滴的！如果眼部不适医院检查，遵医嘱使用药物，特别是老年人，医院做眼睛检查。
眼干眼涩的危害
据统计，我国干眼症的发病人数有3亿多人，干眼症的症状有眼干、痒、涩、红、肿、异物感、烧灼感、以及视物模糊等等。时间久了，还可造成角结膜病变，影响视力，严重的甚至会导致失明！
细菌入眼易感染
用手揉眼睛，容易让手上的细菌进入眼睛，引起结膜炎、角膜炎等眼部炎症问题。炎症会引发眼睛出现红、肿、痒、痛、有分泌物等情况，严重的角膜炎还可能导致角膜穿孔。
不经意间划伤眼睛
人的眼睛就像一台照相机，眼球表面的角膜就像镜头前面的一层玻璃，晶莹透明。如果眼睛里进了沙尘，这时如果用手去揉的话，原本光滑的角膜可能会被带棱角的沙尘磨出划伤，影响视力。如果角膜损伤严重，甚至引起角膜炎。
引起角膜炎，结膜炎等炎症反应
眼睛干涩通常会导致眼部组织充血，发红，加上反复揉眼会导致结膜和角膜组织的炎症，引起结膜红肿，疼痛等一系列不适症状。
产生视物模糊，影响视力
眼睛干涩时泪液的分泌会减少，从而影响眼睛的视物功能，导致视物模糊，有时也会导致视力的下降。
眼干眼涩预防小妙招
01
注意休息，并加强锻炼
老年人用眼应该注意劳逸结合，不要长时间过度用眼。阅读书报、看电视、看手机时，注意经常放松眼睛。另外，老年人可以多参与体育活动，如慢跑、散步、打太极拳、广场舞等，也有助增强体质，保持眼睛调节能力。
02
及时佩戴老花镜或采用人工晶体置换术矫正老花
老年人一旦发现看近处事物比较吃力甚至模糊时，应尽快佩戴老花眼镜。通过专业验光并到专业眼镜店购买合适的眼镜，否则反而会加剧视疲劳发生。如果觉得老花镜对生活的产生不便影响，或是对视觉有更高的追求，可以选择人工晶体置换术来解决老花问题，手术安全性高，术后患者效果好，还可能一次性解决近视、老花、散光等多种视觉问题。
03
扔掉可疑的眼药水
市面上很多眼药水并不适合长期点用，很有可能会加重病情。如果改善了用眼习惯，症状不好转，可以适当滴点人工泪液，人工泪液不仅能弥补中老年人泪液量的不足，还能冲洗掉眼表面细胞产生的一些炎症因子，改善症状。
04
注意用眼习惯
养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。天气寒冷或刮大风时，老年人最好不要外出。若必须外出时要戴上防风镜或防护眼镜。要改变长时间连续用眼的习惯，如看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看40分钟左右，要休息10分钟，或闭目养神，或眺望远处。
05
合理饮食
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
眼干症的诊断与治疗
针对干眼及干眼相关眼表疾病的治疗方法也比较多。比较常见的有：眼部雾化熏蒸治疗、睑板腺按摩治疗、泪道栓子植入治疗以及目前国际最先进的强脉冲光治疗、LipiFlow睑板腺热脉动治疗等。
眼部雾化熏蒸
通过超声震动将特定药物雾化成微细分子，全面地作用于角膜结膜，缓解干眼的症状。
强脉冲光治疗
强脉冲光能有效消除睑板腺炎症，溶解异常睑脂，杀害细菌蠕形螨，改善干眼的相关症状。
睑板腺热脉动治疗
仪器会让眼睑感受到柔和的发热和压力。在目标温度下，系统将采用不同的压力挤压腺体，缓解睑板腺堵塞。
如果你已经有干眼的症状了，
而且休息一段时间后不缓解，不要不当回事，
医院进行检查治疗，
切勿随意用药。
对于老年人最好是定期进行眼部检查。
眼部不适，去哪里检查
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