经常烂嘴角的人,不妨多吃点栗子 [复制链接]

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　　现在，大街小巷都充满了糖炒栗子的香味。从营养角度来说，栗子富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素，以及磷、钾等多种营养成分，尤其适合经常“烂嘴角”的人吃。

　　栗子含有很多对口腔黏膜有好处的维生素，比如维生素B2。维生素B2又名核*素，如果体内缺乏，口腔、皮肤、生殖等系统会发生炎症反应。

　　老百姓常说的“烂嘴角”，就与缺乏维生素B2有关。严重缺乏维生素B2还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、畏光等症状。克鲜栗子含0.17毫克维生素B2，是同等重量面条的3倍，米饭的5倍，土豆的4倍。

　　所以，有口腔溃疡或者经常“烂嘴角”的朋友，常吃点栗子对身体有好处。

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