北京治疗白癜风最好医院 http://www.txbyjgh.com/m/忙碌的现代人，整天盯着电脑工作，甚至连幼稚园的小孩，玩起电脑来也不落人后，加上都市里居住的空间狭小，大家的休闲活动不是看书，就是看电视，用眼过度的结果；再加上过敏性鼻炎的病人，常常会合并有眼睛过敏的情形；严重的空气污染，使得戴隐形眼镜的朋友，常常感觉眼睛很不自在，所以现如今，可以说眼睛有毛病的人是相当普遍的现象了。
这些人通常会觉得眼睛酸涩和干燥，觉得眼睛闭起来比较舒服，此外这些人的眼睛，外观看起来也比正常人红一点，有时候眼睛还会有灼热感，和少量的眼屎。严重的时候，眼睛痒的不得了，简直快把眼珠子给揉掉了。更夸张的是，即使睡得很饱，黑眼圈整天也是挥之不去！
一般西药对于这种眼部问题，大多就是开眼药水，其实不妨用中医的治疗方法，内服中药这样对病情很有帮助，还能减少对眼药水的依赖。接下来，我就和大家分享对于上述眼部问题，中医是如何调理的。
一、食疗：平常不妨多加饮用菊花、枸杞子泡茶当开水喝，此外平时也可以多吃些杏仁、洋葱、莲藕、胡萝卜、大豆等，以补充眼睛所需要的营养素。杏仁含有维生素A，能消除伤害眼睛的自由基，其也含有能提高视力的类胡萝卜素；洋葱富含硫磺，能使眼球强韧，有益视力；莲藕含有丰富的维生素A，每g莲藕里含有毫克维生素A，能改善夜盲症，滋养眼睛；胡萝卜内含抗氧化的β胡萝卜素，有益眼睛健康；大豆含有人体所需的脂肪酸、植物雌激素、维生素E和天然抗炎因子，都有益于眼睛。
二、眼睛的保健操：中医有一套“眼睛的保健操”，其实就是一种眼睛的自我保健按摩，可以促进眼睛的血液循环，改善眼睛诸多不适的症状，有些研究，还发现这种眼睛的保健操，对假性近视的预防有所帮助。
现在简单的介绍如下：首先我们不妨先洗个脸，然后在眼眶附近涂抹一点乳液，或是可供按摩又不具刺激性的油类，按摩时可以采取坐位或是仰卧的方式，然后请将两只眼睛轻松的闭上，两手的大拇指放置在两耳的前方，双手的食指与中指，由眉心（印堂穴）顺着眉毛往太阳穴的位置按摩，做完眼眶上方的按摩之后，接着按摩眼眶下方的穴道，即由眉心顺着眼眶下方往太阳穴的位置按摩，每天按摩2遍，每遍按摩眼眶上下各30次，按摩时手法宜轻缓不宜太粗暴，但是局部穴道，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、四白等穴，要有酸胀的感觉才会有疗效。
