嘴角上火起泡,吃维C不管用,是身体缺这 [复制链接]

不少人容易烂嘴角，这也是咱们常说的“上火了”。有人赶快吃点VC，觉得好的快。

其实这是人体缺乏了维生素B2。

维生素B2又叫核黄素，是我们机体内许多酶重要的辅基组成部分，对维持正常的物质代谢和能量代谢有非常重要的作用。

如果我们缺乏维生素B2，可能会口腔，皮肤，生殖系统容易发生炎症反应，而严重的缺乏维生素B2，很可能会导致结膜炎、眼睑炎，角膜血管增生、畏光等一些症状。

食物中比如说奶制品，动物肝脏、瘦肉、蛋类、杏仁，一些蘑菇等等，这些食物中含有的维生素B2比较多一些。