消除妊娠线的方法
消除妊娠线的方法 微微健康
发布：2012-07-27 17:27:35
| : maomaocat
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摘要： 妊娠线其实是一种妊娠反应，很多准妈妈在怀孕期间都会出现妊娠线。妊娠线通常会在一年内慢慢消除，但是想要快速消除的话，就必须要掌握有效的方法。下面我们就一起来看看消除妊娠线的方法。
妊娠线其实是一种妊娠反应，很多准妈妈在怀孕期间都会出现妊娠线。妊娠线通常会在一年内慢慢消除，但是想要快速消除的话，就必须要掌握有效的方法。下面我们就一起来看看消除妊娠线的方法。 怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起： 1、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 2、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 4、使用专业的去妊娠纹产品：有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹。 5、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。 微微健康小编温馨提醒：微微健康小编温馨提醒：妊娠线其实就是一种正常的妊娠反应，所以准妈妈们在出现妊娠线时不必感到担忧，只要做好以上这些保养，就能快速消除妊娠线。