6.6全国爱眼日
让我们一起来擦亮心灵的窗户
每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛被称为“心灵的窗户”，是人类感官中最重要的器官之一。
年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。在现代，很多人需要长期用眼工作、学习，以及娱乐，如果使用或护理不当，很容易对眼睛产生近视、散光甚至其它损害。
“视力损害常见原因
1、长期近距离阅读或工作。
2、过度使用电子产品。
3、在光线不足或眩光的环境下用眼。
4、佩戴度数不准确、不合适或者质量有问题的眼镜。
此外还可能
5、屈光不正，引发视力疲劳。
6、眼外肌力量不平衡，如隐斜视。
7、眼睛有其它问题，如过敏或干眼。
8、传染性眼疾，如传染性结膜炎等。
”眼睛有多重要无需多说，而眼睛一旦出现问题，采用何种手段进行治疗和护理，也是非常重要的，日常保养和预防同样也是。其中最常见的，就是使用各种类型的眼药水。但眼药水也不宜多用，而且尤其要注意是否过期。过期眼药水里会有细菌滋生，眼药水中的成分可能已发生了氧化反应，容易造成眼部过敏甚至感染！
一、艾灸，对身体没有坏处和副作用，可以放心使用。艾灸其实作为广泛应用的中医外治法，对眼疾及眼部护理，也有其特有的功效，能可以有效的解决大部分问题，并避免一些副作用的发生。眼部艾灸，能够疏通眼部的经脉气血，保护眼睛，恢复视力，起到养血明目的功效。
常用取穴为：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、四白、承泣，可配风池、大椎。
胃经的承泣和四白穴治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；
膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹是治疗各种眼疾及假性近视的要穴；
三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；
胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾；
必要的话，加上大肠经的迎香，可治口眼歪斜；
眼部温灸甚至能帮助祛除眼角皱纹！
注意1、灸至感觉微热至热度舒适，或周围皮肤潮红即可，不宜过热；
2、艾灸前将脸洗干净，再用毛巾热敷双眼，可增强艾灸效果；
3、灸后不可用湿毛巾擦拭双眼，可闭目养神或按摩穴位；
4、艾灸期间，不要过度用眼。
二、除眼眶及周边穴位，还有其它穴位可以帮助治疗和调理眼部问题。1、“面口合谷收”：手阳明大肠经的养生大穴合谷，包括眼疾在内的面部问题都可以找它。同在手阳明大肠经的曲池穴，也是眼疾治疗的大穴，对于老年人防治老花眼、视力减退，以及眼睑炎，眼结膜炎，眼角膜炎等都有很好的效果。
合谷
曲池
2、足少阳胆经的光明穴对于各种眼疾（目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明）有显著效果。同在足少阳胆经上的风池穴，也有明目益听的效果。
光明
风池
3、上了年纪还可以找养老穴，缓解视力减退。
养老穴三、如果想从根源上调理眼部问题的话，可以尝试从肝肾着手。《*帝内经》里“肝开窍于目”、“肝受血而能视”、“久视伤血”，中医认为肝是眼睛的根，肝血不足，则眼周经络气血运行不畅，以致目失所养。因此，调理眼疾，肝为根本。另外，“肝肾同源”，肝的功能好坏与肾的功能有密切关系，所以调理肾有助于提高肝功能，间接达到去眼疾明双眸的效果。毕竟有时候，眼部问题并非是用眼不当，而是身体其它地方失衡所导致的结果。肝俞肾俞三阴交所以可以通过灸肝俞、肾俞、三阴交来补益肝肾并调理眼疾。四、不方便艾灸，如何护眼明目？1、除艾灸外，还可以按揉眼周（穴位）来舒缓眼部。
以8个穴位眼部穴位为主，顺序一般是“睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子髎→四白→承泣”。
2、养成良好的用眼护眼习惯。
另外，很多人的眼疾都是从小毛病开始的，建议大家平日多注意并避免，治未病方为上。（具体可参看附文。）
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