虽是冬季，很多人发现自己“上火”了,有的人满嘴大泡去上班,有的人喊牙疼,有的人眼睛红肿、眼睑边缘红赤刺痒、灼热疼痛，甚则眼睑边缘及附近皮肤溃烂,有的人嗓子不舒服,有的人头晕，有的人大便干燥……这些都是“上火”的症状。冬季天气寒冷为什么反而容易“上火”呢？
空气“干燥”：
冬季的天气寒冷又干燥，稍不注意就会引起冬季上火。
室内“燥热”：冬季人多喜欢呆在有暖气的燥热室内，致使鼻腔、咽喉部位发干，导致上火。
食物“性燥”：冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是“热上加热”，人食用后体内容易积热，造成上火。
眼睛“上火”的表现
1.结膜炎：即中医讲的暴发火眼，日常所说的“红眼病”。
眼睛症状：白睛红肿虚浮，甚则眼睑红赤，肿胀，灼热，异物感，眵多如脓。其他症状：身热恶风，耳前淋巴结肿大，大便干结，小便*赤，舌红苔*，脉洪数。
2.溃疡性睑缘炎：即中医讲的睑弦赤烂，日常所说的“烂眼边”。
眼睛症状：眼睑边缘红赤刺痒，灼热疼痛，甚则眼睑边缘及附近皮肤溃烂，流脓水，睫毛乱生或脱落。其他症状：口苦咽干，舌红苔*，脉数。
温馨提示：眼睛“上火”，饮食四忌
01
忌酒：
本病属风热邪*或兼胃肠积热侵犯肝经，上攻于目所致。饮酒可助邪热*气，犹如煽风点火;同时饮酒还能损及肝阴，使肝经空虚，风热邪*更易侵袭，以致本病病程延长。
02
忌食辛辣之品：
辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，不利于本病的早期康复。
03
忌腥膻发物：
红眼病患者应忌鱼、虾、蟹之类腥膻发物，否则导致风热之邪更盛、热*愈益内盛，给治疗、康复带来不必要的麻烦。
04
忌食生姜：
眼部炎症者不宜食用生姜。眼部炎症宜食用清凉散热之品，忌食温热辛散食物，生姜温热，且味辛走窜行散，既助火热，又伤阴液，眼部炎症者食用，将会加重病情。
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