送给所有正在看手机的你
据统计，约90%每天在电脑或其他显示设备上花费三个小时或更多时间的人会受“电脑视觉综合症”影响。有博士表示，电子设备使用“蓝光”在屏幕上产生高能量的明亮白色，这些白色会损伤视网膜。这就意味着每个人都处于危险中。
同样据统计：现代的成年人每天花在在电子屏幕、手机、平板电脑、电脑和电视机前的时间约11小时，而儿童则有6.5小时，甚至幼儿每天平均也能受到2.5小时的“蓝光伤害”。电脑视觉综合症现已取代了腕管综合症，成为工作场所抱怨最多的健康问题。此外，“蓝光伤害”与*斑病变早期发病相关，发病年龄从65岁提前到了60岁。
所以，保护眼睛，保护我们心灵的窗户的重任变得刻不容缓！
养眼睛的客观条件已不复存在
?年轻不年轻，最先看眼睛?
长时间对着各种屏幕，导致眼部皮肤保湿能力不够，从而出现眼部皮肤干燥、干纹等问题。
眼部肌肤血液循环不佳，就会出现熊猫眼；循环不佳使体内水分不易被排出，就会有眼周浮肿暗沉的困扰。
眼部化妆品的使用、长时间用眼、环境污染等影响，眼睛里的水分都会散失，造成眼干、疲劳酸涩、视力模糊等症状。
《汉书。艺文志》里有一句话：方技者，皆生生之具也！这句话指出了中医是使人生命长生的，中医的各大技法，就是让人长生久世的工具!
所以，今时今日，真的需要不断的重提这些技法的重要性！
比如说通过对眼周的艾灸刮痧可以改善眼睛周围的气血循环，刮痧有按压力，这种按压力具有强通的作用，把眼睛周边的淤堵疏通，然后新鲜的血液就可以过来濡养我们的眼睛，给我们的眼睛提供了营养。
对于整天对着电脑手机，用眼过度的人士，实在是再适合不过了！还有哦，经常刮拭眼周对于改善鱼尾纹、去除眼袋，效果也是杠杠的。
除了眼睛的周边区域，主要供应眼睛营养的源头是肝，这里的肝，是中医的肝系统，不是西医一个独立的器官，所以我们提倡定期的肝胆经络的疏通，目的是让提供营养给眼睛的这条通路保持畅通。
在这条通路上，有两个加油站——穴位，我们一定要常常艾灸刮揉，让这两个门户保持能量充足，才有充足的营养上供给我们的眼睛：
一、太冲穴：
太冲穴
二、光明穴：
光明穴
不爱护我们的眼睛的，还会有以下眼疾
第
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则
-THEFIRST-
近视眼
目前很多孩子的课余时间被电脑阅读或各种培训所占据，更多孩子都是在室内人工照明环境中长大的。
家长没有时间带孩子参加户外活动
家长不知道近视防治的相关知识
家长以为配副眼镜就可以
这一切都导致了孩子近视的不断加剧！
近视眼的特点是只能看近不能看远。在不用调节的情况下,远处来的平行光线经瞳孔进入眼内,聚焦在视网膜之前,在视网膜上不能形成清晰的物像,这种屈光不正就是近视。近视眼要看清前方物体,需将物体移近或戴近视镜。下面小编就来给各位详解一下,如何艾灸治疗近视眼?
以滋补肝肾,养血明目为主。
艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。例如：睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、风池和大椎穴。
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雷火灸、隔核桃壳眼镜灸等。这些方法都比较老套了,现在有更先进的方法,就是眼部温灸器艾灸。
艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、风驰和大椎穴，每穴艾灸5-10分钟。每天艾灸一次,10天为一个疗程。一疗程后休息3天。
第
2
则
-THESECOND-
眼睑炎
最靠近眼球边缘的皮肤就是“眼睑”，因为发炎反应或是病菌感染而引起睫毛及眼睑边缘处的发炎称为“眼睑炎”，是最常引起外眼部刺激的原因之一。
病人在眼睑上可感受到灼热、刺激及痒感，有的病人甚至有眼睑周围溃疡、睫毛掉落的现象。
取穴：风门、身柱、脾俞、曲池、足三里、陷谷，局部穴位放血，远端穴位施灸
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艾灸风门、身柱、脾俞、曲池、足三里、陷谷等穴位，每穴艾灸5-10分钟。每天艾灸一次,10天为一个疗程。一疗程后休息3天。
第
3
则
-THETHIRD-
视力模糊
视力模糊是指视力低于1.0为视力减退，0.30以下。视力多用于分辨细小的或遥远的物体。造成视力模糊的原因也多种多样，如：炎症、屈光不正、斜视、弱视等。
太阳、风池、天柱、肝俞、合谷、养老、足三里、光明。
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人体最柔弱的就是我们的眼睛了
每个人都要爱护好我们的小宝贝哦
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