起床照镜子
眼皮浮肿、黑眼圈、眼睛肿了，怎么办？热敷？
冷敷？
冷热交替敷？
眼睛浮肿可以分成生理性水肿和病理性水肿，脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。生理性水肿
跟饮食、作息习惯有很大关系，是暂时性的。
比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。
那到底怎么能消肿，对于生理性水肿：冷敷！
可以用冷水洗脸，同时用毛巾冷敷一会。
而除了敷一敷，消肿还可以这样做：
按摩。顺着眼周轮廓按摩5-10分钟，同时也是让眼睛休息。
降火。眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。
高枕头睡眠。让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。
这些办法都是改变眼睑微循环、让滞留在眼睑处的水分往外走，这样就可以消肿了。
病理性水肿
有炎症性质和非炎症性质的。
炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎（麦粒肿）、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。
而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。
如果眼睛肿的话，建议调整作息、清淡饮食，如果情况改善，一般是生理性水肿；如果没有改善，就要去找医生看一看，排除是病理性水肿。
关于禅医体检中心医院（简称禅医）健康体检中心，专业完整、功能齐全、设备领先、环境高端、医院禅医品质保障，拥有高素质的专职医护及管理团队，为客户打造权威可靠、流程顺畅、亲情入微的舒心体检服务，快捷的“一站式”服务满足了个人及团体的健康保障需求。特别引入健康管理理念，为客户提供全方位的体检增值服务，把体检“发现功能”延展至“预防监测、干预控制、诊疗支持功能”的一站式健康管理服务。VIP体检更尊享贵宾权益：个性化健康体检套餐制定，专属贵宾体检区域，体检、就诊贵宾快捷通道，专家分析体检报告，“一对一”专属健康顾问跟踪随访服务，让体检成为您优雅生活的品质保障。
健康有道，梦想无疆！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇