误区一：光线亮有利于阅读
专家评析：许多家长、学生都明白暗光下阅读对眼睛不好，因为光线暗时，瞳孔散大，进入眼内的光线增多，这时为了看清物体，只好移近距离，眼睛的睫状肌收缩以增强眼调节，时间久了，易使睫状肌痉挛，出现视力模糊、眼胀、眼痛、头痛等疲劳症状。如不及时矫正，眼球就会慢慢加长，导致真性近视。但为何在强光下看书对眼睛也不利呢？强光如直射的自然光照射到书本上，阅读时眼睛的瞳孔缩小，使进入眼内的光线减少，如持续时间过长，瞳孔持续缩小，就会引起眼肌收缩，甚至痉挛，产生视疲劳；视网膜受强光刺激后会产生后像，感觉眼前一片耀眼的白光，对眼睛不利；强光线中的紫外线也会对眼底视网膜产生严重的损害，使视力下降至难以恢复。所以光线太强、太弱的环境都不适宜阅读。误区二：边饮酒边看电视很逍遥
专家评析：很多人饮酒后会马上看电视，或边饮酒边看电视，其实这种做法是错误的，易损伤视力。酒的主要成分是乙醇，可令眼球结膜充血，造成局部组织缺氧。同时酒会消耗体内大量维生素B，当眼睛缺少维生素B后，极易发生角结膜干燥、视神经炎及晶状体混浊。另外，酒中所含甲醇也会对视网膜、视神经有明显的*害作用。因此，奉劝饮酒后莫马上看电视，以免使眼睛受损。误区三：完成作业后，玩电脑放松
专家评析：虽然看电脑对眼睛无明显害处，但长时间、近距离观看电脑屏幕则会促使近视形成、发展。尤其是学生刚做完作业或上班族刚伏案工作后不宜马上看电脑，更不要长时间打电子游戏，因频繁闪动的电子屏幕需要眼睛紧张地调节，很容易使近视度数加深。误区四：等到视力明显下降时，再换眼镜也不迟
专家评析：近视镜虽只能起到矫正视力的作用，但已有近视的患者一定要设法阻止近视度数加深，尽量保持现有视力或更好。如眼镜片磨损破裂、镜框损坏，应及时更换。青少年学生应每半年利用寒、暑假定期复诊，根据屈光度数变化更换眼镜。如果屈光度数稳定或成人近视，则因人而异。误区五：人人都能配戴隐形眼镜
专家评析：如今，戴角膜接触镜（隐形眼镜）的人逐年增多，其不仅能矫正各种屈光不正，还有治疗某些角膜疾病和美容的作用，但并非所有人都适合戴隐形眼镜。以下情况就不适宜配戴隐形眼镜：眼部急性炎症；眼睑内翻、倒睫或慢性睑缘炎；急慢性泪囊炎；经常在强酸、强碱、粉尘多、接触铁屑的环境中工作；居住或工作环境的卫生条件差，不注意个人卫生；眼球震颤，无法固视；不能熟练掌握配戴隐形眼镜的方法或进行镜片清洗消*；散光度以上。差点被当作乳腺癌的乳腺炎“医生，我这个病到底要不要紧？快帮我看看吧！”眼前的小王一脸憔悴，向我讲述了这1个月来的求医历程。1个月前，小王的左乳上方突然出现巨大的肿块，隐隐作痛。次日，医院就诊，做乳房B超、钼靶、磁共振等检查，提示左乳肿块，乳腺癌可能大。小医院就诊，经一系列检查，同样被诊断为恶性肿瘤。听到这样的结果，小王几乎崩溃。因为肿块太大，医生考虑先进行辅助化疗后再做手术。化疗前先行穿刺活检。2天后穿刺结果显示“炎症性病变”，排除了恶性可能。看到报告的小王如释重负，然医院就诊，以及患病后的巨大精神压力，已令她疲惫不堪。同时,左乳肿块局部皮肤发红，疼痛加剧，穿刺口也时有稀薄脓水排出。经多方打听，医院。我们检查后发现，小王左乳头先天性凹陷，左乳上方肿块大小约8厘米×6厘米，几乎占到大半个乳房，质地偏硬，中央直径约2厘米的区域皮肤发红，质地偏软，有波动感，触痛明显。此外，小王并无明显不适，全身检查也无明显异常。进一步询问病史，小王自述发病前正值月经即将来潮，双乳稍有胀痛，又不慎被2岁的儿子撞伤左乳，当时局部疼痛明显，第二天乳房就突现肿块。我们结合相关检查，给小王诊断为“非哺乳期乳腺炎”。经过一段时间的中药内服外敷、局部切开引流、伤口换药等治疗后，小王的肿块基本消散，手术伤口也逐渐愈合。现在，她心情轻松很多，继续内服中药巩固治疗。非哺乳期乳腺炎，中医称为粉刺性乳痈，西医也称为浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎等，发病率占乳腺疾病的2%～%，是一种多发于非哺乳期或非妊娠期的乳房慢性化脓性疾病，常见于乳头先天性畸形的患者。本病多见乳晕部、乳房部结块，反复化脓溃破，形成瘘管，经久难愈，临床上易与急性乳腺炎、乳腺癌混淆，导致误诊误治，穿刺活检是明确诊断的主要依据。非哺乳期乳腺炎病情复杂、病程较长、病势缠绵、易复发，至今尚未得出公认有效的治疗方案。非哺乳期乳腺炎一旦发病，治疗过程将会很漫长，患者不仅要承受身体的痛苦，还会遭受较大的精神压力，因此，预防调摄显得尤为重要。根据临床追溯的病史及观察到的发病特点，我们认为，要预防非哺乳期乳腺炎，女性朋友应注意以下几点。●舒畅情志，避免过于疲劳，保持情绪稳定，月经前期应尤其注意。●饮食清淡，忌食辛辣刺激、膏滋厚味之食物，忌过食海鲜发物。●保护乳房，减少乳房部外伤，避免穿紧身上衣及佩戴过紧的胸罩。定期清洁乳头，避免乳头损伤。●积极治疗乳腺增生等乳房部疾病，减少回乳期乳汁淤积。不过，即使患有非哺乳期乳腺炎，也不必过于担心。本病为慢性炎症性疾病，目前尚无资料证明其易恶变。因其病程较长，病情常易反复。故需积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，养成良好的生活习惯，定期复查。如此，还是能很快治愈疾病并预防复发的。夏季，祛痰湿常喝“三茶”痰湿体质的人有三个特点：一是“光彩照人”，脑门总是油光发亮;二是“膀大腰圆”，肩膀宽厚，腰腹松垮肥满;三是身体沉重，同时伴随气虚表现，容易疲倦、气短和出汗。痰湿形成与“吃”(多食肥甘厚味易生痰湿)、“懒”(久坐不动导致脾气虚弱)、“气”(肝火旺盛抑制脾胃运化功能)有关。中医认为，“痰湿为百病之源”，夏季是祛痰祛湿的最好时节，给大家推荐三款物美价廉的代茶饮。山楂陈皮荷叶茶。取山楂9克、陈皮9克、荷叶6克，开水冲泡代茶饮，每日适量频服。适用于体肥健壮、多食肥甘厚味、大便秘结的人群。注意此茶不宜空腹饮用。*芪白术薏仁茶。取*芪、白术、薏仁各9克，开水冲泡代茶饮，每日适量频服。适用于久坐不动、易感疲倦、水肿、腹部肥满松软的人群。决明茯苓泽泻茶。取决明子、茯苓、泽泻各6克，开水冲泡代茶饮，每日适量频服。适用于肝失疏泄、脾胃运化水湿功能受阻而肥胖的人。养育，独特的中医文化中西方在不同地理条件下产生不同文化，中西医学在不同文化背景下对生命救治态度有着截然不同的思维方式。中国医学以人为主体，重视的是生命怎样存活；西方医学以侵犯者为主体，重视的是疾病怎样去除。这种冲突反映在生命救治的全过程，造成了中西医的大不一样。所以，中西医的冲突其实是中西方文化冲突。中医顺应自然，西医征服“来犯”
中国文化以中原(河南、山东)地区为发祥地。该地区物产丰富，在原始生产力低下的古代，造就“靠天吃饭”的农耕文化。春生、夏长、秋收、冬藏，只有顺应天时，劳作合拍于天时，才可以生存、繁衍。天地养育、顺应自然成了中华先民的生存智慧，受中国文化影响的中国医学，“养生”成为主要的生命救助办法。大部分西方国家呢，生活在北寒带地区，每年10月到第二年5月都是冰天雪地，不具备农作物生长条件，“春生、夏长、秋收、冬藏”不是该地区的生存之道。这些国家通常要靠与外界物质交换或者掠夺外民族、外部落的生活资料来生存，蕴育出“征服”的文化。受西方文化影响的西方医学，内科以“杀*”、“灭菌”为主要思想，外科更以“切除”、“移植”为重要手段。老人要“扶助”，小孩要“提携”
中医立足于生命颐养，首先是扶老携幼，凡事重视始点与终点，这来自于《易经》中“慎以始终”的教诲。对待衰老的生命，因为其虚衰，需要扶持，不仅仅在于治病。好比心衰又有肺部感染的咳嗽病人，如果接受抗感染输液，心脏不堪重负，将衰竭而亡；如若以中医温阳利水、化痰止咳，扶助其阳气，则可以求生。再如对虚弱的癌症病人，如果一味杀灭癌细胞，杀伐同时亦伤及人体本身，身体虚弱到不堪承受杀*负担时，结果就是同归于尽。还不如选择带瘤生存，相安无事。对待幼小的生命，因其还在成长，需要提携，应以良好的饮食和锻炼来鼓舞阳气，激发自身的生长。而现在的小孩却动辄吃药打针，反复接受消炎输液治疗，好比还没来得及长大的秧苗，频繁受到风雨打击，待到成人，体内*素已经埋下后患，造成间质性肾炎、引起肾衰的大有人在。养血不是输血，养生需要时间
农耕文化注重的是凡事有自身规律和过程，庄稼生长顺应大自然春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医立足于生命颐养，也需要“生、长、化、收、藏”的时间过程。“养”，就是一个顺势而为的过程，所以养生不会一蹴而就。比如说养气血，见效需要一段时间，这不同于西方医学的输血，因为前者需要机体自身气血的再生、再造；养激素，也不同于西方医学的外源性激素补充，而需要促进自身垂体的分泌功能；养颜驻容，不是简单的外涂化妆品，而需要自身容光焕发.....人的自身机体能力决定了生命质量，一切一切都是自身功能、生命力的体现。中医信奉的是“天行健，君子以自强不息”。农耕文化的思维方式决定了养育主题，也决定了养育需要时间。所以，养生效果的“快慢”，取决于自身机体状况，体质好自然反应快，体质弱自然反应慢。中西方形成了“养育”与“杀灭”不同的生命救治思路。中国文化注重大自然是人类的，也是细菌的、病*的、癌细胞的，谁也杀不绝谁。一味杀菌只会导致细菌、病*与时俱进，造就超级病*、超级细菌。所以，我强敌弱、带菌生存、带瘤生存、带癌生存，是生命存活的最大前提。这就是以人为本，以生立意的中国医学文化。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇