点击蓝字医院～
7月7日迎来小暑节气，
这段时间天气炎热，
人体汗液排泄过多，
引起体内津液不足，
相火上炎，容易导致干眼症。
医院（医院）眼科副主任中医师-杜红彦：
眼睛较干涩，有异物感，注意不要揉眼睛，可以使用没有防腐剂的眼药水，泡菊花、枸杞、明目茶饮，另外在空调房里不要待太久，要及时通风。
电脑的屏幕要注意防紫外线，角度要注意屏幕不要仰视，否则容易导致眼睛干涩的症状加重，眨眼的次数减少。
暑气升散，较耗气伤津，
人体处于津液匮乏的情况下，
除了会导致干眼症之外，
还会出现口干、口苦、
咽痛、失眠等情况。
所以推荐一款
滋阴降火，清肝明目
的靓汤给大家。
桑地清肝汤
清肝明目润肺止咳
桑叶
桑叶是甘苦微寒，清肝明目，润肺止咳。
生地
生地是甘寒之品，可以补血中之阴，气中之液。
霸王花
霸王花是化痰止咳的功效，是滋阴降火，清肝明目，止咳为主。
桑叶5克，生地10克，霸王花5克，猪肋排克。
除了通过食疗改善眼睛疲劳之外，
还可以通过穴位按摩进行改善。
医院（医院）
针灸科主任中医师陈楚云介绍，
身体上2个穴位，
治疗视力减退或防止视疲劳。
↓↓↓
●睛明穴●
眼内角上方地方有一个凹陷就是睛明穴
用两个拇指按着睛明穴用按揉的方法，一天按揉2-3次，每次持续3-5分钟。
●光明穴●
光明穴的位置在外踝尖上五寸腓骨的前缘，找穴位方法：膝盖的凹陷处是外膝眼，外膝眼和外踝尖的连线是十六寸，连线的一半就是八寸，八寸再下一个手指就是光明穴。
用拇指顺时针的方法按揉，按揉光明穴会有一个酸胀感，一次可以按3-5分钟，每天可以按1-3次。
养生靓汤不间断推送
我院专家将每天在“特搜靓汤”中推荐
中医膳食靓汤和穴位保健知识
每晚18:45约定你！
快担定凳仔来睇啦！
杜红彦
广州医院
眼科副主任中医师
医学博士，毕业于广州中医药大学，年曾到中山大学中山眼科中心进修学习。从事眼科临床工作十余年，荣获广州市中医药学会“优秀青年中医”及医院“优秀中青年科技人才”称号。擅长青光眼、眼底*斑病、视神经疾病、视网膜血管性疾病、葡萄膜炎、飞蚊症、流泪症、干眼症、角膜病，青少年近视等的中西医结合治疗及眼前节、眼底病的激光治疗。中医理论基础扎实，谙熟经典，善用经方，在中医药治疗青光眼、视神经、视网膜疾病方面积累了丰富的经验，并擅长针灸治疗视神经萎缩、眼睑痉挛、眶上神经痛等眼病。科研经验丰富，主持国家自然科学基金课题1项、广东省中医药局课题2项、广州市卫生局课题1项，发表眼科专业论文10余篇，副主编眼科专著1部。
开诊时间:周一至周五全天陈楚云
广州医院
针灸科主任中医师
主任中医师，医学硕士，硕士研究生导师，全国中医药创新骨干人才培养对象，广东省杰出青年医学人才，广东省名中医师承项目继承人，广州市第三批广州优秀卫生人才，广东省针灸学会文献和信息专业委员会副主任委员临床上擅长不同针法治疗针灸科常见病，如咳嗽、耳鸣耳聋、面瘫、中风偏瘫、眩晕、失眠、颈椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、风湿病、带状疱疹、痛经等。
开诊时间：周一下午、周四上午
内容源自《城事特搜》栏目
编辑/宣传发展组徐心怡
长按