3、一个送给准妈妈的礼物
孩子聪明，源于有个清静平和的家庭，清静平和的家庭，在于要有一颗清静平和的心。
俗话说，天清地宁出神灵。天是做父亲的，要清明，地是做母亲的，要宁静。这样他们养的孩子，就很灵秀健康。
古代皇宫有乾清宫坤宁宫之说，皇帝清明，皇后宁静，这清就是乾德，宁就是坤德。坤德是土，土就是静。所以怀孕没有哪一条比拥有一颗平静的心更重要。
平静了，气血就会往下注到子宫去养胎儿，如果一个女的怀孕还有老爱发脾气，思虑过度的，气血往上走，子宫下面缺血，这怀孕就容易出问题。
就像老蚌含珠，母鸡孵蛋一样，它们根本不会在意外环境怎么样，而是“忘我注内”地处于守胎状态。《*帝内经》曰：“阴在内，阳之守也。”胎儿在里面，慢慢阴成形，需要你去守护他。
你看什么，你肚子里的娃子它也在看什么，所以怀孕期间多读经典，少看各类影片，多接触国学，少上网聊天，这时你的娃子就真正在起跑线上赢了。
怀孕不是说不能运动，相反身体更需要运动，只是不要过度，大动不如小动，人体动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。在运动锻炼过程中，你身体健康，娃子才能更健康，如果你都不能动了，它在里面也气滞血瘀了，所以不要回避家务活，你越干气血就越活。娃子有源头活水，长得就更健康，聪明。
衣食住行都很重要，别爱漂亮穿裙子，穿裙子是一件最不划算的事，腿脚伤风就会宫寒，宫寒娃子就像在冰天雪地状态一样，他们生长得就很辛苦。
记住，坐卧不当风，穿着要保暖，稍微出点汗，都比你受凉要强。一息阳气一息命，一息寒气一息病。
饮食上一要少吃生冷凉果、冰激凌等伤阳气的食品。你可以拿杯凉水，把它放在打火机上加温，看看要多长时间才能加到三十七度，看看需要消耗多少燃气，而这杯凉水冷饮，倒到胃里肠间，出来的就是三十七度热烫的尿，它是心脏跟肾脏的元气在给你加热啊！这元气来养胎儿都嫌不足，再分出来去把寒冰冷水凉果炼化，想想就知道这对身体无形的伤害有多大。
所以不要轻易相信，一天一个水果的说法，也不要贪图口爽，去饮冰水，吃雪糕，更不要图一时之快而躲到空调房里，这种代价是非常大的。现在多少女孩子怀不上孩子，甚至怀上了也保不住，这怀娃子是天经地义，顺其性的事，如果不是因为对身体伤害得太大，怎么会怀不上呢？
外环境时刻都在影响着胎儿，就像人生活在天地间一样，时刻受天地的影响，母亲就是胎儿的天地。《菜根谭》说：“疾风怒雨，禽鸟戚戚；霁月光风，草木欣欣。是以天地不可一日无和气，人心不可一日无喜神。”你的心境就是胎儿的最大环境，所以当你拥有一颗幸福圆满的心时，一切不良的信息都会消弭于无形。
关于睡眠，平常人十一点子时前就要睡觉，对于准妈妈，在亥时九点时就需要睡觉，因为这时是三焦经大调整的时候，你不管上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，在这时水湿的代谢都离不开三焦。三焦通百脉，四肢九窍，五脏十二节，这个时间段就睡觉，理顺三焦，病气得消。
很多妈妈担心胎儿营养不够，这个最不用担心，没饭吃的时候才讲营养，有饭吃的时候要讲健康，现在的人基本上没有几个营养不够，都是吃伤了肠胃过后，导致营养过剩腐败，这些*素残留在经络分支里，降不下去，才长斑长疮，得湿疹，精力不足。
你看看，五六十年代人吃什么，粗糠咸菜，他们一样养一大群娃子，所以饮食回归普通平常就好，这是千百年来，反复印证过的，相反如果你追求补这又补那，搞这微量元素，又搞那维生素，进到身体来，还不知道是否真有益处。更不明白它到底还会不会破坏身体平衡，造成新的问题。故多一事不如少一事，标新立异，不如回归平常自然。
文源:罾事物语
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