当今社会熬夜、玩手机、玩电脑对现在的人来说是家常便饭，久而久之，带来了一系列的眼部问题，特别是干眼症。
干眼症是慢性疾病，除需医院做治疗外，有时候可能还需要患者在日常生活中加强护理。
下面，我们就将日常生活中热奄包、冷敷贴、除螨湿巾和清洁湿巾的家庭护理方法给大家说明。
热奄包辅助治疗睑板腺功能障碍型，软化病理性睑脂，促进睑脂分泌，促进眼部血液循环，缓解视疲劳，提升螨虫爬出率，利于清除螨虫。
（图源：自制）
使用方法首先清洁眼睛，打开包装，取出热奄包，轻轻抖动眼罩，加速热量散开，将热奄包两边松紧带挂在耳朵上，闭上眼睛，热奄20分钟左右。
医用冷敷贴是根据传统的冷敷方式改良而成，具有物理冷敷降温的作用，冷敷贴缓解眼干、眼涩、眼痒、眼肿胀、灼热感，消肿抗炎、保湿补水，改善眼部微循环，激活眼表冷受体，促进基础泪液分泌。
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使用方法清洗眼部及四周皮肤并擦干水分，取出医用冷敷贴，贴于眼部，每次10-30min，也可是适当延长，取下眼贴轻轻按摩眼周3min，缓解眼部疲劳。
除螨湿巾能高效除螨、抑制螨虫滋生，减轻蠕形螨感染引起的不适症状。
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使用方法使用除螨湿巾前先将手洗净，打开包装，取出湿巾裹在食指上。轻闭眼，由内向外水平方向适度用力擦拭3-5个回合，约30秒。重点清洁区域睫毛根部，睑缘和睑板腺开口区域，将湿巾翻面，擦拭整个外眼表区域，同样的方法擦拭另外一只眼睛，无需冲洗，可持续杀菌2小时，个别眼部皮肤敏感者可于使用10-15min后清洗。
注意：使用之前请先摘掉隐形眼镜或其他类型接触镜，有睑板腺堵塞的患者，热敷眼部15-20分钟加简易按摩后使用效果更佳。
清洁湿巾具有蠕形螨睑缘炎、BKC、术前术后清洁护理，减少睑缘微生物载量，防止术后眼内感染，提升睑板腺功能，提高睑脂质量，减轻干眼症状，除去溢出睑缘的毛囊蠕形螨，辅助治疗蠕形螨睑缘炎，维持眼表微环境平衡，有利于优质泪膜的形成。
（图源：自制）
使用方法首先，洗净双手及面部，取出湿巾，将消*湿巾缠绕在食指上，擦拭下眼睑时，眼向上注视，用食指轻拉下眼睑，用湿巾从眼睑内侧沿着眼睑边缘向外擦拭睫毛根部，擦拭上眼睑，眼向下注视，用食指轻拉上眼睑，用湿巾从眼睑内侧沿着眼睑边缘向外擦拭睫毛根部。轻轻闭眼，来回擦拭眼睑及眼周，翻转湿巾，另一只眼用法同上。
面对生活中由干眼症带来的眼部不适，热奄包、冷敷眼、除螨湿巾、清洁湿巾等眼部护理产品充分展现了它们的魅力，并得到了众多好评，同时也成为上班一族的常备眼部护理产品。
今晚7:00，医院眼表科姚颖主任将线上讲解居家防护干眼的小妙招，还有日常护理产品（除螨湿巾、清洁湿巾、热奄包和冷服帖等），大家可以提前扫码