世界肾脏日
肾脏疾病危害大，但知晓率却很低。数据显示，我国目前约有1.3亿成年人患有慢性肾脏病，40岁以上人群慢性肾脏病的患病率大于10%，但知晓率不足5%。其中有40%为肾小球肾炎患者，是患者最常见的慢性肾脏病。今天，医院肾内、血液净化科邢*主任就和大家聊一聊慢性肾脏病的话题。Q你了解慢性肾脏病吗？
一提起慢性肾脏病，想必大家都会想起肾结石、肾炎等疾病。实际上，各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），都可称为慢性肾病。
长期慢性肾脏病若不积极处理，会导致慢性肾功能不全，从而引起肾衰竭，最终发展成为尿*症，危及生命！Q哪些表现可判断慢性肾脏病？
认清慢性肾病的前兆症状，积极筛查早期慢性肾病，对预防慢性肾病显得尤为重要。
慢性肾脏病由于早期完全没有症状或症状不明显，常规体检时没有做尿液检查等因素，容易被漏诊和误诊，因此也称其为“隐匿性杀手”。如果慢性肾脏病能早期发现并管理得当，那么肾功能的恶化可以减缓甚至停止，患相关并发症的风险也能降低。专家提醒：小便时若出现泡沫增多且不易消退时，需警惕是否因慢性肾病引起，医院查看尿蛋白。
我国现有1.3亿慢性肾病患者，埋下尿*症“隐患”。主要原因在于糖尿病人、高血压病患者、代谢性疾病（肥胖、高血脂、高尿酸）患者、长期使用肾*性药物、有肾脏病家族史等人群均可诱发肾脏病。此外，不良生活习惯也会导致慢性肾脏病，比如吃得太咸、口味太重、每天喝水少、大量喝啤酒等。慢性肾脏病早期可能出现以下9类症状：
1.乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛；
2.尿中出现泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多；
3.血尿；
4.夜尿增多；
5.反复眼睑或下肢浮肿；
6.血压增高；
7.不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等；
8.不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等；
9.尿量减少。
预防：饮食起居巧安排，健康防护不生病
长期过度劳累或精神紧张都会诱发或加重肾病。因此，高危人群一定要合理安排作息起居，注意休息，避免熬夜，不要过度消耗体力。
清淡饮食：预防肾病最好提倡清淡、低盐、低脂、优质蛋白饮食，如果吃得过多、过于油腻，则会加重肾脏负担，诱发或加重肾病。
预防感冒：感冒等上呼吸道感染疾病多为病*感染，若治疗不及时，会诱发肾组织的炎症性反应，从而致病。此外，感染是导致或加重肾病的一个重要因素，因此除了避免感冒等外感疾病，肾病患者要注意避免各种感染。
多喝水，不憋尿：有些上班族或工作忙的常常少喝水或憋尿，这是一个非常不好的习惯，人通过喝水代谢为尿液、将代谢废物或*素排出体外，减少喝水会影响这个代谢过程，甚至导致肾结石；而憋尿时间太长可导致无尿，甚至影响到肾脏的健康，导致肾衰。
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监制：裴育红 主编：徐伟平 编辑：*枫
文字：张桂荣 邢 * 图片：张桂荣
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