为了提高人们对慢性肾脏疾病的认识，让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急需解决的问题，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议设立每年3月份的第二个星期四为"世界肾脏病日"。
Q什么是慢性肾病?A:
①肾损害（病理，血，尿，影像学异常）≥3个月
②GFR60ml/min/1.73m2，持续时间≥3个月
具有以上两条的任何一条者，就可以诊断为慢性肾脏病
ps：
从这个定义看，除了急性肾炎和急性尿路感染，绝大多数的肾病都可以归属慢性肾脏病的范围。
慢性肾病的--流行病学
慢性肾脏疾病以其低知晓率、高发病率、高死亡率和病程隐匿而被称作是"沉默的杀手"。
在全球范围，有8.5亿人罹患肾病，慢性肾病每年造成至少万人死亡，是目前增长最快的第六大死因。
慢性肾病逐年高发，诱因无处不在，一旦得病则不可逆转。其中约40-60%患者5年到20年或更长时间后可能发展为终末期肾脏病（尿*症），我国现有尿*症患者多万，每年新增尿*症患者12~15万。
慢性肾病的--早期信号
肾脏没有像心脏般跳动的状态，也不像胃会因吃得过饱而有胀痛的感觉；它任劳任怨，默默地扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除代谢产物。
正因此，肾病往往病程隐匿，在早期会没有明显临床表现症状，以致很多患者出现症状时已经进入肾衰竭乃至尿*症期，影响的范围不仅只是泌尿系统，也会传至循环系统，重者威胁患者生命。
如果，一旦发现身体出现下面这些情况，有可能是肾脏健康出了问题噢！
眼睑或下肢浮肿//头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳//泡沫尿//尿量变化、夜尿多于白天尿量//尿液检查异常，出现蛋白或潜血阳性//出现贫血症状//食欲不振等
温馨提醒：一定要坚持做定期体检，这样能有效排除肾脏疾病隐患，预防肾脏疾病的发生。
如何预防慢性肾病
①患有糖尿病、高血压等慢性病及有肾病病史的高危人群需定期体检，科学管理疾病。
②避免滥用药物，多种药物、化学*物均可导致肾脏损害。
③健康饮食，少盐少酒，适量多饮水。
④当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病(尤其是小朋友更需要注意)。
⑤有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免肥胖避免感冒。
⑥适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
⑦平衡膳食：人吃下大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。
⑧作息规律，不熬夜，每天保证7~8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。
⑨每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。了解疾病的家族史。从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
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