大多数人在生活中都有过跳眼皮的经历，而且由于古语有“左眼跳财右眼跳灾”这个词，人们对眼睑跳既高兴又担心。眼皮跳能预测好运气还是坏运气？事实上眼皮跳可能是来自身体的警告，可能有健康问题。那么眼皮跳怎么了？眼皮跳的原因是什么？跳到眼皮该怎么缓解？让我们和作者一起了解一下。
总是眼皮一跳，怎么回事？
-眼睛疲劳，过度使用眼睛。他通常是由于长期使用眼睛，例如经常在电脑上工作的工人，等等，长期过度疲劳会导致眼睑跳脱。
-有可能是精神紧张引起的，神经紧张也容易出现状态，也容易出现眼睑状况。
-眼睛受到刺激，有时眼睛受到强光或阳光刺激，也会导致眼睛不适和眼睑跳脱。
-眼部炎症有时会导致眼睑跳脱，也可能伴有红眼等症状。
这样可以减轻眼睑跳
-热敷。可使用毛巾热敷眼睛，每次10分钟左右，可有效促进眼部血液循环，疏通眼部经络。注意温度不宜过高，防止损伤眼睛周围皮肤。
-按摩。按摩也是缓解眼睑跳脱的有效方法之一，在日常生活中，可以坚持做眼部保健操，不仅可以促进眼部血液循环，还能放松眼部肌肉，保护视力。
-眼药水可以缓解眼睛抽搐、干燥等眼部不适。眼药水能滋润眼睛，补充眼睛缺乏的营养和水分，减轻眼部不适症状。要注意：最好在医生的指导下选择眼药水，注意滴眼次数，不要频繁使用。
如果眼皮跳得比较轻，一般对身体是没什么的影响，是自愈的，不用太担心。如果眼皮跳得太严重，甚至影响生命，医院，在医生的指导下对眼睑跳进行适当的治疗。
眼睑跳也应该这样做：
-平时注意休息，注意入眼时间，一定要控制看手机、电脑、电视等电子设备的时间，同时，注意保持充足的睡眠。
-注意营养均衡，切不可偏食，少吃甜食，注意补充一些富含维生素A，如胡萝卜、枸杞子等。
-多做运动，如跑步、打篮球、羽毛球等。
-定期体检能及时发现眼部潜在危害，并及时给予相应治疗。